Наши коучи

Вы должны научиться заботиться о себе не меньше, чем о своих детях. Вы окажете своему ребенку большую услугу, если:
 • не будете посвящать ему каждую секунду дня,  
 • найдете время и для собственных дел, 
 • позаботитесь о своем здоровье и расслаблении,
 • прогуляетесь, например, до психолога. )

Когда родители счастливы, здоровы, спокойны, они могут с радостью поделиться этим с детьми. 
Но, если мы ощущаем усталость, перенапряжение, болеем и страдаем от одиночества, рано или поздно нашему бессознательному станет казаться, что дети представляют угрозу и превращаются в соперников в борьбе за выживание. Такая ситуация может навредить вам, семье и безопасности ваших детей.

Дети делятся с нами своей энергией, но в большинстве случаев именно родители должны «подзаряжать» детей. Поэтому, когда единственный источник энергии иссякает, обязательно что-то случается.

Двадцать родителей под моим руководством довольно таки быстро придумывали способы самостоятельно восстановить энергию. 
Появилась куча отличных идей: 
• Научитесь расслабляться простыми способами – пока занимаетесь домашними делами, по дороге на работу. Просто отключайтесь и думайте о хорошем. 
• Слушайте любимую музыку. 
• Готовьте свои любимые блюда вместо того, чтобы все время доедать за детьми. 
• Притворитесь занудой, чтобы наскучить детям, и они оставят вас в покое. 
• Каждый день уделяйте детям полчаса полноценного внимания – вместо того чтобы часами с неохотой отвлекаться от своих дел. Пусть дети придумают, во что хотят поиграть и чем заняться в это время. Они будут с нетерпением ждать своих тридцати минут! 
и т.д.

Да наконец, просто почитайте интересную книгу "Секрет счастливых родителей" Стива Биддалфа. По материалам которой и составлена эта заметка. )